요즘처럼 햇빛이 내리쬐는 여름에는 자외선이 강한데요.

자외선으로 눈 화상까지 걸릴 수 있다고 합니다.

그 중에서도 광각막염 주의보에 대해 알아보도록 하겠습니다.

  여름철 자외선으로 광각막염 주의보

강한 햇빛에 오래 노출이 되다보면 피부가 타는 것처럼 우리의 눈 역시 화상을 입을 수 있습니다.

여름철에는 겨울철에 비해 자외선 양이 2~3배 증가합니다.

여름에 많이 찾는 바닷가와 백사장의 자외선 반사도는 다른 곳보다 최대 2배 이상이 높다고 하니 더욱 주의가 필요합니다.

눈은 신체 부위 중 습도나, 온도 등에 민감하게 반응하는 기관입니다.

자외선에 노출되었을 경우 화상을 입기 쉽습니다.

특히 어른보다는 안구가 약한 어린이들에게 발생할 확률이 높답니다.

광각막염은 각막 상피 세포에 일시적인 화상 증세가 나타나 염증을 유발하는 것을 말합니다.

광각막염의 원인 - 각막과 수정체에 바로 흡수해서 손상이 되기 쉽습니다.

화상을 입은 순간에는 특별한 증상이 없어보이지만, 반나절이 지나면 통증과 함께 시야가 흐려집니다.

그로 인해 이물감, 시림, 충혈 등의 증상이 나타나는데, 계속 눈물이 나게 됩니다.

증상이 나타나도 대수롭게 생각지 않아 진료가 늦어지는 경우가 많습니다.

광각막염은 눈을 쉬게 하면 자연치유가 되기도 합니다.

하지만 광각막염을 방치하게 되면 2차 세균감염이 진행될 수 있으며 백내장과 녹내장 등

다른 합병증을 유발할 수 있기 때문에 증상이 있을 경우에는 정확한 검사와 치료가 꼭 필요합니다.

치료를 하게 되면 짧게는 2~3일, 길면 일주일 정도면 완화가 됩니다.

눈은 한 번 상하게 되면 완전히 회복하는 것이 어려우니 평소에 눈을 보호하는 것이 중요합니다.

특히 12~14시 사이 외출시에는 눈을 보호할 수 있는 것들을 준비해 외출하기를 권해드립니다.(선글라스, 양산, 모자 등)

선글라스는 자외선 차단 100% UV렌즈를 선택하는 것이 좋습니다.

안경의 옆이나 위를 통해 자외선이 새어 들어올 수 있기 때문에 렌즈가 큰 선글라스를 쓰거나 고글 형태로 얼굴에

완전히 밀착되는 선글라스가 좋으며 챙이 넓은 모자를 함께 쓴다면 더 많은 자외선을 차단할 수 있습니다.

선글라스 렌즈의 색깔별 용도가 다르네요.

그린계열은 피로를 감소시켜 줍니다.(운전, 도심, 해변 등에서 착용)

그레이계열은 색에 대한 부담감이 적어 편안한 시야를 제공합니다.(장시간 착용하는 사람에게 적합)

브라운계열은 빛이 잘 흩어지는 청색광을 여과시키는 기능이 우수합니다.(야외활동)

오렌지계열은 눈의 피로방지와 대비감도에 효과가 있습니다.(망막질환 및 황반변성 환자들에게 도움이 됩니다.)

뜨거운 햇빛,자외선에 시달린 눈을 회복하려면?

눈을 쉬게 해주고 눈 마사지나 안구운동을 통해서 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

그리고 더러운 손으로 눈을 만지거나 비비지 말고 인공눈물을 자주 사용하는 것이 도움이 됩니다.

데스크탑에서의 웹사이트 속도를 알아본 적이 있는데,

이번에는 모바일 웹 사이트 속도를 알아볼 수 있는 곳이 있어 소개해 본다.

'대부분의 모바일 사이트가 로딩 시간 때문에

다수의 방문자를 잃습니다'란

글과 함께 사이트를 테스트해보라고 한다.

사람의 심리상으로 응답 대기에 기다릴 수 있는

최대 시간이 8초라고 한다.

그런데 필자만 봐도 그것보다 더 짧다는 것이 느껴진다. 

이 점을 생각하고 오랜 응답 시간을 요구한다면

개선을 해야겠다는 생각이 든다.

필자의 블로그는 데스크탑에서도 이용하는 사람이 많지만

모바일에서 이용하는 사람들이 더 많으므로 조정을 할 필요가 있다.

그럼 우선 모바일 웹 사이트 속도 및 성능 테스트를 해보자.

아래 주소를 클릭해 들어가면 된다.

화살표 옆에 자신의 블로그 주소를 넣고, 화살표를 클릭해 주세요.

'일반 연결 3G테스트 중

2020년까지는 전 세계 이동 통신 네트워크 접속의 70%가

3G 이하의 속도로 이루어질 것으로 예상됩니다' 란

문구와 함께 필자의 블로그를 테스트를 하고 있습니다.

결과를 보니 딱 8초라고 나옵니다.

손실 방문자 예상치는 28%

아래 무료 보고서 받기를 클릭해보았습니다.

상세 보고서를 메일로 받고 확인하여

조정할 부분이 있을까 하고요.

세부 결과를 받기를 하니 상세 보고서를 받기까지

약 1시간이 필요하다고 합니다.

보고서 페이지에서 화면 우측 하단의 비교 결과 보기를 클릭하면

블로그 속도에 대해 알려주는데요.

속도가 중간 정도에 위치해 양호의 커트라인에 걸려 있답니다.

구글에서 속도 높이기 방안도 제공을 하는데요.

이것도 나중에 확인을 해봐야 할 것 같네요.

애드센스와 연동을 하고 있기에 반응 속도에 민감해 지는데요

응답 속도가 지나치게 느리다면 원인을 분석해 손실률을

줄이려는 노력으로 보다 빠른 반응 속도의 블로그 활동을 하시길 바랍니다.

애드센스를 하기 위해 관리를 하는 분이라면 크롬 브라우저는 기본으로 컴퓨터에 깔려 있으실텐데요.

아니라면 기본 브라우저로 교체를 하시는 것을 권해드립니다.

이유는 Google Publisher Toolbar때문인데요.

부정 클릭으로 인해 1차 경고, 2차 경고 조치 이후에는 사용 중지까지 되어 더 이상 광고를 노출시킬 수 없게

애드센스 계정을 차단을 시킨다고 합니다.

구글 애드센스는 자신의 블로그에 있는 광고를 자신이 클릭을 하게 되면 무효 클릭으로 처리를 하고 패널티를 적용합니다.

그런데 필자가 의도적으로 하면 어쩔 수 없겠지만 실수로 자신의 광고를 클릭해서 패널티를 받게 된다면 안타까운 일이지요.

실수로 광고 클릭을 하더라도 패널티를 받지 않으려면 광고에 오버레이를 적용하는 설정이 필요합니다.  바로 이 기능을 Google Publisher Toolbar가 해줍니다.

구글 애드센스 수익 확인과 분석은 구글 퍼블리셔 툴바(Google Publisher Toobor)

위 글에서 구글 퍼블리셔 툴바(Google Publisher Toobor)설치 방법은 확인해 주시면 됩니다.

  광고 오버레이 설정하기

이제 구글 퍼블리셔 툴바(Google Publisher Toobor)를 이용해 애드센스와 애널리틱스 계정과 연동하고 자신의 블로그를 등록하여

사이트를 클릭하더라도 광고 오버레이 설정으로 부정 클릭을 차단하는 설정 과정을 살펴보도록 하겠습니다.

구글 퍼블리셔 툴바(Google Publisher Toobor) 확장 아이콘(번개 모양)을 클릭 - 설정 아이콘 - 계정 클릭

구글 애드센스와 구글 애널리틱스의 사용을 클릭하시면 되는데, 애널리틱스를 사용하지 않은다면 애드센스만 사용으로 클릭해도 됩니다.

 여기까지는 설치글에서 다 했던 부분이라 넘어가도록 하겠습니다.

 이제 Google Publisher Toobor에서 광고 오버레이를 OFF를 ON으로 활성화만 시켜주시면 됩니다.

위와 같이 광고 오버레이가 표시가 허용된 사이트가 나오는데, 이 부분에 자신의 블로그 주소를 적어 주시면 됩니다.

이제 자신의 블로그에 있는 광고는 녹색으로 오버레이가 됩니다.

광고를 클릭하더라도 해당 사이트로 연결이 되는 게 아니라 해당 광고의 세부 정보를 보여준다고 합니다.

이제 부정 클릭이 될까 걱정마시고 안전하게 광고를 관리하시길 바랍니다.

크롬에서 구글 애드센스를 들어가니 하나의 알림이 와 있어 확인을 해보았습니다.

안전한 애드센스 만들기라고 해서 들어가 보았지요.

아래와 같은 그림이 뜨네요.

애드센스 팁 확인하기를 눌러보았습니다.

초보자 안내서 - 애드센스 정책 시행 방법이라고 나오는 부분을 읽어 보았습니다.

계정 정지와 사용중지를 하게 된다는 내용이군요.

중요한 내용이니 잘 설정을 해줘야겠다는 생각이 듭니다.

앞으로 다시 돌아와 애드센스 팁 확인을 누르니 무표 클릭 걱정 없이 광고를 테스트하고 싶으세요?

라고 나온 부분에 게시자 툴바라는 부분을 클릭해보았습니다.

친절히 방법을 차례대로 알려주네요.

구글 퍼블리셔 툴바(Google Publisher Toobor) 설치 방법 알려드릴게요.

  구글 애드센스 퍼블리셔 툴바(Google Publisher Toobor)

Google Publisher Toobor를 추가하시겠습니까?라고 나오면

확장 프로그램 추가를 눌러주시면 됩니다.

추가가 되었다는 박스가 나옵니다.

오른쪽 위를 보시면 번개 그림 같은 아이콘이 있습니다.

그걸 클릭해 주세요.

아래 사용할 수 있는 것들이 나오는데, 원하는 부분을 선택해 주세요.

필자는 구글 애드센스를 클릭하였습니다.

구글 애드센스 계정을 선택하라고 나옵니다.  계정을 클릭하시면 아래와 같은 박스가 나옵니다.

시작하기란 창이 뜨는데, 애드센스 데이터를 보고 관리합니다.

구글 지원 사례 조회 및 관리 부분의 내용을 확인을 한 후 허용을 눌러줍니다.

좀 전에 봤던 번개 부분을 누르니 예상 수익이 나오네요.

시작한 지 얼마 안되어 확인할 부분도 그리 많지 않네요.

이제 크롬에서 구글 애드센스에 들어가지 않고, 번개 부분(Google Publisher Toobor)만 클릭하면

예상 수익을 쉽게 확인할 수 있습니다.