수요일부터였나요? 한파가 온다고 했지요.

정말 말이 무섭게 추운 날의 연속이었는데, 어떠셨나요?

오늘은 가장 추웠던 거 같은데, 내일도 춥다고 하니 걱정이네요.

한파로 인해 인터넷 쇼핑몰에서는 지난해 동기 대비 방한용품 구매 수요가 83%나 증가했다고 해요.

수도관이 터져서 고생하는 분들도 많던데, 다행히 저희 집 수도관은 괜찮은 거 같아요.

오늘은 겨울철 수도관의 동파를 예방하려면 어떻게 해야 하는지 알아보려고 합니다.

다들 아실 내용일 수도 있지만 다시 한번 점검해 보는 시간 가지시면 좋을 거 같네요.

수도계량기 동파 예방법

계량기함 내부 수도관 관통구 등 틈새 밀폐하기

계량기함 내부를 에어캡, 헌 옷 등의 보온재로 채우기

(보온재로 사용하지 않았던 새로운 보온재(헌 옷, 솜 등)를 사용해야 합니다.

사용했던 보온재는 계량기함 내부 습기 때문에 젖은 경우 보온 효과가 떨어지기 때문입니다.)

뚜껑부분은 보온재로 덮고 비닐커버 등으로 넓게 밀폐하기

혹한 시에는 수돗물을 조금씩 흐르게 하여 받아 사용하기

수도계량기가 얼었을 때

토치나 헤어드라이기 등을 사용하면 화재가 발생할 수 있고, 계량기 파손의 위험이 있습니다.

따뜻한 물수건을 이용, 미지근한 물부터 따뜻한 물로 녹여 주세요.

(50도 이상 뜨거운 물을 사용하면 계량기가 고장 날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.)

계량기가 얼어 유리가 깨지면 수도사업소에 신고를 해주세요.

(수도계량기 유리가 깨지거나 부풀어 올랐는지 확인해 주세요.

그리고 동파가 의심된다면 관할 수도사업소에 신고해주시면 됩니다.

수도계량기 동파 신고는 120, 관할 수도사업소 번호로 해주세요.

수도과에서는 겨울철 수도계량기 동파 방지를 위해 동파예방법과 행동요령을 안내하는 등

동파사고 예방에 앞장서고 있는데요.

동파 계량기 민원의 빠른 처리를 위해 자체 기동처리반 운영, 동파사고 대비 수도 긴급복구 대책반 운영

등 긴급 복구 체계도 구축하고 있다고 합니다.

기상예보를 보시면 이달 말까지 한파가 이어진다고 하니 동절기 동파 피해에 주의를 해야겠습니다.

이상 겨울철 수도관 동파예방법에 알아보았습니다.

전에는 12월 말 정도부터 시작하는 방학이 1월부터 시작이 되는데요.

옛날과 비교했을 때 지금의 아이들은 놀 시간이 많지 않은데요.

부모님들께서 일부러 시간을 내주지 않으면 더욱 놀 시간이 없는 아이들...

주변에 해외여행을 다녀오는 아이들도 많던데, 해외는 아니더라도 하루 정도

아이들과 놀아주는 시간 너무 필요하다고 생각하는데요.

저도 잘 지키지 못해 미안한 마음이랍니다.

방학 동안에도 학원 등을 오가며 보낼 아이들, 특히 부모님이 맞벌이라면

더욱 아이들과 보낼 시간이 없지요.

이번 겨울에는 눈썰매장에 가는 약속을 지켜보는 건 어떨까요?

그래서 준비해보았습니다.

실내에서 즐기는 눈썰매, 인기 캐릭터로 치장한 눈썰매장까지 다양한 눈썰매장.

롤러코스터급 눈썰매로 매년 인기를 끄는

에버랜드 눈썰매장 스노우 버스터

올해 국내 최초로 4인승 눈썰매를 선보인다고 해요.

또 전 레인에 튜브 썰매를 자동으로 옮겨주는 튜브리프트를 설치해 더 편리하게 눈썰매를 즐길 수 있답니다.

전에 튜브 썰매를 타러 간 적이 있는데(다른 곳),

튜브 썰매 맨 위에까지 끌고 올라가는 것이 넘 힘들더라고요.

4인승 썰매가 도입된 코스는 스노우 버스터의 최장 슬로프 아이거 코스인데요.

지름 2m, 무게 30㎏에 달하는 거대한 원형 튜브 형태인 썰매에는 최대 4명까지 서로 마주보며 탑승할 수 있답니다.

올시즌 스노우 버스터의 가장 큰 변화는 전 코스 튜브리프트 설치랍니다.

눈썰매를 끌고 언덕을 오를 필요 없이 튜브에 편히 앉아서 출발점까지 이동할 수 있게 되었답니다.

먹거리도 보강이 되었는데요.

어린이 고객 눈높이에 맞춘 다양한 음식을 판매한다고 하니 아이들에게 더욱 좋은 먹거리가 될 거 같네요.

스노우 버스터는 에버랜드 입장객이라면 누구나 별도 요금 없이 이용 가능합니다.

스노우 버스터는 유아전용 '뮌히', 온 가족 함께 즐기는 '융프라우', 가장 스릴 있는 '아이거' 등 총 3개 눈썰매 코스로 구성돼 있고

지난 15일 '뮌히' 코스를 시작으로 '융프라우'와 '아이거' 코스도 12월 중에 오픈할 예정이랍니다.

서울랜드는 캐릭터 라바를 가지고 눈썰매장을 꾸몄는데요.

형형색색의 라바 캐릭터는 눈썰매장 입구서부터 눈길을 잡기에 충분합니다.

눈썰매를 타는 동안에도 곳곳에서 라바를 발견할 수 있는데요. 자연스럽게 포토존이 형성이 된답니다.

라바 눈썰매장의 경사는 어린이 14도, 성인 17도.

썰매를 타다가 잠깐잠깐 몸을 따뜻하게 녹일 수 있는 쉼터와 음식을 판매하는 푸드코트도 마련되어 있습니다.

따뜻한 실내 시설과 공연을 관람할 수 있는 공간도 준비되어 있고, 파도슬라이드, 타워 놀이터, 키즈트레인 등 아이들이 마음껏 뛰놀 수 있는 400평 규모의 실내 놀이시설 베스트키즈, 다양한 종류의 VR 게임을 경험 할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다.

서울랜드는 눈썰매 오픈 기념으로 실내 특별 공연도 진행하는데요.

재미와 반전이 펼쳐지는 마술 공연 퍼니매직쇼, 호두까기 인형, 화려한 태권도 공연과 고공 무예로 해외 100개 도시에서 초청 받은 버라이어티 태권뮤지컬 혼이 있다고 합니다.

개인적으로 태권뮤지컬 한 번 보고 싶네요. ㅋ ㅋ

눈썰매장은 서울랜드 삼천리동산에 위치하고 오전 10시부터 오후 5시까지 운영됩니다.

이용요금은 성인·청소년 5000원, 어린이 4000원(서울랜드 입장요금 별도)이며 자유이용권, 연간회원권을 가지고 있으면 무료입니다.

원마운트 스노우파크는

365일 내내 눈과 얼음을 볼 수 있는 테마파크입니다.

실내 썰매장이 있어 혹한기에도 쌩쌩 눈밭을 뒹굴 수 있습니다. 야외 썰매장도 있답니다.

실내에서는 이색 썰매와 스케이팅, 시베리안 허스키∙사모예드 등 썰매견이 끄는 개썰매, 회전목마 등 놀이시설이 마련되어 있습니다.

원마운트 스노우파크에서는 오는 23일부터 내년 2월 20일까지 러시아 국립 공연단 출신의 프로 피겨 선수단원들이 선보이는 아이스 갈라쇼도 보실 수 있답니다. 클래식, 팝, 케이팝을 비롯한 5곡의 음악으로 구성한 스케이팅 공연으로 하루 3회(오전 11시 30분, 오후 3시, 5시 30분) 진행을 한다고 해요.

올겨울 원마운트 스노우파크는 ‘미니 평창’으로 변신한다는 소식도 있답니다.

동계 평창올림픽 개최를 기념해 평소 쉽게 접하기 어려운 겨울 스포츠를 직접 체험해볼 수 있는 이벤트를 준비했는데요.

실제 경기에서 사용하는 장비를 활용해 하키 퍽을 골대에 골인시키는 ‘하키’와 컬링 스톤을 목표 지점에 가장 가깝게 도달시키는 ‘컬링’ 등 동계 올림픽의 대표 경기를 미니게임 형식으로 1일 1회씩 진행한다고 하니 아이와 함께 체험해 보는 시간을 가져보는 것도 정말 뜻깊은 시간이 되겠네요..

분천역 겨울 산타마을

경북 봉화 분천 간이역은 매년 겨울 산타마을로 변신을 하는데요.

일명 ‘분천역 겨울 산타마을’로 2014년부터 코레일과 봉화군이 산타를 주제로 운영하는 대표적 겨울축제랍니다.

분천역으로 가는 V트레인은 연말에 한시적으로 산타열차로 변신을 하는데요.

승무원들은 산타 복장을 하고 손님을 맞이하고 객실 안에는 캐럴이 흘러나옵니다.

아이들이 좋아하는 눈썰매장, 얼음 썰매장, 산타슬라이드를 무료로 이용할 수 있는데요.

인기는 단연 산타마차, 루돌프 대신 당나귀가 끄는 산타마차를 타고 분천역 주변을 구경하는 것이랍니다.

산타와 루돌프 모형, 이글루터널, 대형 풍차 등 이국적인 조형물도 설치해 포토존을 꾸몄답니다.

산타마을 주변으로 지역 특산품을 판매하는 곳도 있고요.

썰매장 옆에는 장작불에 고구마와 감자를 즉석에서 구워먹을 수 있는 체험장도 있답니다.

장작불에 구워 먹는 고구마 맛 아이들과 맛보시면 참 좋은 추억거리가 되겠네요.

25일 분천역 산타마을 개막식은 평창 동계올림픽 성화봉송 행사와 병행하기 때문에 더욱 풍성한 볼거리가 마련될 예정이라고 해요.

코레일 분천역 겨울산타마을은 오는 23일부터 2018년 2월 18일까지 58일 동안 운영됩니다.

이상 아이와 꼭 가보면 좋은 눈썰매장에 대해 알아보았는데요.

아이와 1년 동안 제대로 함께 해주지 못했다면 이번 겨울에는 눈썰매장에서의 시간을

꼭 보내보시길 바랍니다.

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나이가 들면서 면역력이 떨어지고, 만성질환에 노화가 겹쳐 병에 취약해기 때문에 성인 예방 접종이 필요합니다.

그래서 겨울철 성인이 맞아야 하는 백신 3가지에 대해 알아보고자 합니다.

대상포진, B형 간염, 폐렴구균인데요.

모두 성인에게서 발생률이 높고, 백신을 통해 합병증 위험을 크게 낮출 수 있답니다.

대상포진은 띠모양의 발진이라는 뜻인데요.

빨간 줄처럼 수포가 생기면서 심각한 통증을 느낍니다.

주로 몸통, 얼굴에 많이 나타난답니다.

바이러스가 뇌로 침투해 뇌수막염을 일으키면 환자의 10~15%가 사망할 만큼 치명적인데요.

대상포진의 원인은 어릴 적 수두를 일으키는 바이러스와 같다고 해요.

수두 바이러스가 몸 속에 숨어 있다 면역력이 떨어질 때 나타나는데요.

어릴 때 수두를 앓았다면 누구나 대상포진에 걸릴 수 있답니다.

대상포진은 중년 이후에 환자의 수가 급증하는데요. 

수두 백신은  1988년 국내 처음으로 도입이 되어 만 29세 이상 성인은

수두를 앓았던 사람이 지금보다 훨씬 많았답니다.

수두 경험, 면역력 저하가 맞물려 중년부터 대상포진 환자가 급증하는 것인데요.

우리나라에서는 50세 이상을 대상으로 대상포진 백신이 허가받아 시판되고 있답니다.

1회 접종시 51~70% 예방, 통증 등 합병증은 60% 가량 줄일 수 있어요.

단, 접종 비용은 지원되지 않아 15만원~19만원을 내고 맞아야 한답니다.

B형 간염

간암의 65%~70%는 만성 B형 간염으로 인해 발생합니다.

술을 많이, 자주 마시면 간암의 위험이 커지는데요. 

술보다 암이 생기는 경우가 많은 것이 바로 B형 간염입니다.

B형 간염은 A, B, C, E 등 바이러스성 간염 가운데 환자가 가장 많습니다.

주로 어머니에게서 아이로 감염되는 경우가 많고 혈액, 성관계 등을 통해서도 감염될 수 있습니다.

B형 간염은 대부분 자연 치유되지만, 만성화되면 평생 항바이러스 약을 먹거나, 주사를 맞으며 살아야 합니다.

그렇기에 백신 접종이 꼭 필요합니다.

성인의 B형 간염 백신 접종은 본인은 물론 가족의 건강을 지킬 수 있다는 점에서 의미가 크죠.

가족 중 B형 간염 환자가 있거나, 자주 수혈을 받거나, 혈액투석을 받는 환자 등은 꼭 맞는 게 좋은데요.

성인 B형 간염 백신은 총 3차례 맞아야 합니다.

처음 접종한 후 1개월 뒤, 그 이후로 4~6개월 뒤에 맞으면 되는데요.

B형 간염 백신은 보건소와 병원에서 맞을 수 있지만 비용에 차이가 크답니다.

보건소와 병원의 비용을 보면 3000원선에서 2, 3만원선으로 차이가 있으니 잘 판단하시어 맞으시면 되겠습니다.

대상포진보다는 부담이 덜 되니 꼭 접종하셔서 예방하시기 바랍니다.

폐렴구균

폐렴구균은 폐렴을 비롯 뇌수막염, 균혈증 등을 일으키는 세균입니다.

65세 이상 고령층은 꼭 폐렴구균 백신을 맞는 게 좋습니다.

나이가 들면 폐렴에 쉽게 걸리고 낫기도 어렵기 때문이지요.

폐렴으로 인한 사망자 90% 이상이 60세 이상일 정도로

고령층에 치명적인 병이 폐렴과 폐렴 합병증입니다.
 
이런 이유로 대한감염학회는 65세 이상은 폐렴구균 백신 접종을 권고하고 있습니다.

정부도 2013년부터 65세 이상을 대상으로 무료 폐렴구균 백신 접종 사업을 진행하고 있는데요.

폐렴구균의 종류는 90가지 정도라고 합니다.

백신은 크게 이 중 23가지 종류를 막는 23가 다당질 백신과 13가지 종류를 막는 13가 단백결합백신이 있는데요.

보건소에서 무료로 맞을 수 있는 건 ‘23가 백신’입니다.

13가 백신은 병 의원에서 개인이 10만~15만원을 내고 맞아야 합니다.
 
무료로 맞을 수 있는 23가 다당질 백신은 비교적 다양한 폐렴구균을 예방할 수 있지만, 효과가 일관되지 않다고 해요.

백신을 접종해도 폐렴에 걸릴 수 있다는 건데요.

대신 뇌수막염·패혈증처럼 생명을 위협하는 폐렴 합병증을 50~80% 예방하는 효과가 있으며,

일부 폐렴을 예방하고, 합병증을 줄일 수 있어 정부가 접종 비용을 지원하는 것이죠.

13가 단백결합백신은 예방할 수 있는 폐렴 종류는 적지만,

예방 효과가 75% 정도로 높고 효과가 비교적 일관되게 나타난다고 해요.

이왕이면 둘 다 맞으면 좋겠지요?

만 65세 이상, 심혈관질환, 만성 폐질환, 당뇨병, 만성 간질환, 알콜 중독을 앓는 경우는

두 가지 백신을 맞으라고 대한감염협회에서는 권고합니다.

아직 안 맞았다면 13가 백신을 먼저 맞는 것이 효과가 크다고 해요.

그 후 1년 이상 간격을 두고 23가 백신을 맞으면 된다고 하니 참고하세요.

이상 겨울에 꼭 맞아야 하는 3대 성인 백신에 대해 알아보았습니다.

3대 성인 백신 꼭 맞아 올 겨울 건강을 지키는 2017년을 보내시길 바랍니다.