실비 보험은 정말 생활 가운데 필요한 보험 중 하나이지요.

메리츠 화재에 가입을 해놔서 메리츠로 하는 방법 알려드리도록 하겠습니다.

아마 다른 보험사들도 크게 다르지는 않을 거 같네요.

먼저 메리츠화재 실비보험 청구서류를 알려 드릴게요.

1. 보험금청구서

2. 피보험자 주민등록증 사본(미성년자라면 주민등록증 또는 건강보험증 사본)

3. 입원의 경우 진단명이 기재된 입원퇴원확인서, 진료비 계산서, 입원진료비세부내역서

- 진료비 계산서는 입원비가 50만원 미만시 생략가능합니다.

- 입원 진료비세부내역서는 비급여 30만원 이상 청구시 필수입니다.

4. 통원의 경우 통원확인서, 일자별 치료비 영수증, 약국영수증, 통원 진료비세부내역서

- 통원확인서는 청구금액 15만원 미만시 생략 가능

- 비급여 30만원 이상 청구 시에는 통원 진료비세부내역서가 필요합니다.

 10만원 이하일 경우에는 처방전만 있어도 됩니다.

- 3만원 이하일 경우는 진료비(약제비)계산서만 있어도 됩니다.

(단 산부인과, 항문외과, 비뇨기과, 피부과 등은 제외라고 하네요.)

보험금 신청은 사고 발생일로부터 3년 안에 하면 되는데

3년이 넘으면 청구권이 소멸됩니다.

보험금은 청구서류를 접수한 날로 3일 내에 지급이 됩니다.

보험금청구로 들어가 주세요.

보험금 청구(서류전송)을 클릭하면

1. 보험금 청구가 나옵니다.

1. 보험금 청구(사고/진료내역 입력)을 클릭해 주세요.

질병, 상해라고 선택하는 곳이 나오는데, 질병이라고 체크해 주고,

나머지 부분을 기입해 주세요.

신규로 체크해주세요.

병원과 약국에서 받은 영수증을 등록하시면 됩니다.

보험금청구용 영수증이어야 하고요.

진료 등을 받은 즉시 받지 않으면 다시 방문해 받아와야하는 번거로움이 있습니다.

진료영수증은 스캔을 해도 되고, 핸드폰으로 사진찍은 것을 보내도 된다고 하네요.

영수증이 여러장이면 칸추가를 눌러 등록하시면 됩니다.

보관함 전송하기 클릭하면 해당파일을 보험금청구서류보관함에 등록하시겠습니까? 라는 질문을 하는데요. 

확인을 눌러주세요.

그럼 보험금청구서류보관함에 정상적으로 등록되었습니다라고 나옵니다. 

여기도 확인 눌러주세요.

사고구분은 질병으로, 사고유형도 적어야 합니다.  청구금액, 사고일자, 질병장소, 사고내용 등을 입력한 후

다음으로 넘어가시면 접수내용 확인이 나옵니다.

5천원이 넘으면 무조건 신청해보세요.  보험금을 받을 수 있답니다.

인터넷으로 신청을 할 수 있으니 편하게 하실 수 있답니다.

영양제도 보장이 된다는 것 아시죠?

청구 동의에 동의를 하시고, 확인을 눌러주세요.

입력하신 내용으로 보험금청구 접수를 하시겠습니까?라고 나오면 확인 눌러주시면 됩니다.

고객님께서 요청하신 서비스가 정상적으로 처리되었습니다.라고 나오면 완료된 것입니다.

만약에 보장이 안되거나 추가서류가 있어야 할 경우는 전화로 연락이 옵니다.

그러면 추가 서류 등을 더 준비하셔서 청구를 하시면 됩니다.

인터넷으로 실비보험청구 간편하게 해보세요.

출처 : 네이버, 한국관광공사

폭염주의보, 폭염경보가 계속되는 더운 날씨인데요.

푹푹 찌는 날씨 때문에

어디로든 떠나고 싶은 마음이 간절한데요.

더위를 식히기 위한 축제가 많이 있지요.

그 중 여름인 한창 시원함을 느끼며 보낼 수 있는 행사가 있어 소개합니다.

한강 몽땅 여름축제인데요.

7월 21일부터 8월 20일까지 진행이 됩니다.

행사소개의 내용을 보겠습니다.

시원한강

도심 속 피서지답게 시원한 강바람을 맞으며 즐기는

수상레포츠 체험교실, 수상레포츠 종합체험장

한강자전거한바퀴, 오리보트 경주대회

인공암벽 체험, 한강물싸움축제, 슬라이드더시티

한강여름수영장 등 시원한 여름 행사를 맘껏 즐길 수 있습니다.

함께한강

도심 속 힐링코스 함께한감의 테마는 한강나이트워크42K, 어린이낚시체험교실

선상에서밤섬둘러보기, 한강여름생태학교, 한강여름캠핑장

서울밤도깨비야시장, 한강푸드트럭 100 등

생태체험과 휴식을 취할 수 있어

연인, 아이를 동반한 가족단위 방문객들에게 인기가 좋습니다.

캠핑존도 마련되어 있는데,

텐트, 캠핑장비가 없어도 미리 예약만 한다면

누구나 즐길 수 있습니다.

감동한강

한여름밤의 재즈, 명작영화OST콘서트, 한강다리밑영화제

몽땅큐브-예술로몽땅, 언더브릿지파티, 잠수교여름해변축제

다리밑헌책방축제 등 다채로운 공연 문화 행사가 마련되어 있다고 하니

가족과 방문해 즐거운 시간을 보내시면 좋을 것 같네요.

컴퓨터를 오랜기간 사용하다 보면

잔여파일이나 임시파일이 나게 됩니다.

그럴 주기적으로 컴퓨터를 정리하거나

최적화를 시켜주면 용량도 확보할 수 있을 뿐 아니라

컴퓨터 속도도 빨라져서 사용하기가 좋답니다.

임시파일 삭제만 해줘도 c드라이브의 사용할 공간이 더 늘어나게 됩니다.

필자도 임시폴더 청소기를 사용하고 있는데요.

임시폴더 청소기를 다운 받아

사용하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

필자의 바탕에 설치되어 있는

임시폴더 청소기의 모습입니다.

임시폴더청소기.exe

위 임시폴더청소기를 눌러 실행을 해주세요.

컴퓨터의 보안강화로 인해 이 형식의 파일은 사용자의 컴퓨터에

피해를 줄 수 있다고 글귀가 뜰 수 있으나

그냥 무시하고 실행을 누르시면 됩니다.

임시 폴더 아이콘을 더블클릭하면

임시폴더 삭제 창이 나타나면서

임시폴더 삭제 중이라며 빠르게 삭제됩니다.

아마도 처음에 다운받아 청소를 하면

임시폴더 삭제 창이 오래도록

삭제작업을 하게 될 것입니다.

임시파일은 보통 C드라이브 Temp라는 곳에 모여 있는데,

실행을 하면 정리할 파일들을 삭제해줍니다.

윈도우가 구동되고 돌아가면서 실시간 정보가

임시파일 내에 기록이 남고,

인터넷 페이지를 이동할 때마다 임시 파일이 생성이 됩니다.

인터넷 서핑을 많이 할수록 임시파일은 많이 생성이 되겠지요?

임시폴더 삭제가 모두 완료가 되면 닫기 버튼이 활성화되면서 완료가 됩니다.

삭제된 파일 이라고 적어진 부분이 임시폴더를 삭제한 내용이랍니다.

인터넷 없이 더블클릭만으로 잔여파일을 삭제할 수 있으니 편하게 이용할 수 있어 좋습니다.

이상 임시폴더 청소기 다운로드와 사용법에 대해 알아보았습니다.

이 글이 유익하셨기를 바랍니다.

알츠하이머 치매의 원인이 뇌의 철분 과다일 수 있다는 연구결과가 나왔는데요.

호주 멜버른대학 플로리 신경과학, 신건강연구소의 스콧 에이튼 박사는 철분이 뇌에서 녹슬면서 신경세포를 손상시켜 치매를 유발할 수 있다는 연구결과를 발표했디거 영국의 일간 익스프레스 인터넷판 등이 1일 보도를 했습니다.

따라서 뇌에서 철의 산화에 의해 생긴 녹을 철 흡착제로 제거하면 치매를 지연시키거나 먹을 수 있을 것으로 생간된다고 에이튼 박사는 주장했다고 합니다.

117명을 대상으로 6년에 걸쳐 진행한 연구 결과로 밝혀졌는데, 치매의 주범으로 알려진 뇌 신경세포의 독성 단백질 베타 아밀로이드를 양전자방출단층촬영으로 측정하고 뇌에 철분이 얼마나 쌓여 있는지 mri로 검사하면서 베타 아밀로이드와 철분 수치가 장기적으로 인지기능 저하의 연관성을 분석을 하였는데, 참가자 중 56명은 베타 아밀로이드 수치가 높았습니다.

전체적으로 베타 아밀로이드와 철분의수치가 모두 높으면 인지기능이 급속히 저하되는 것으로 나타났습니다.

그러나 아밀로이드 수치는 높은데 철분 수치는 낮은 사람은 인지기능이 안정된 상태를 유지했다고 합니다.

베타 아밀로이드와 철분 수치가 높은 사람들의 급속한 인지기능 저하는 특히 뇌의 기억중추인 해마의 철분 수치 상승과 연관이 있는 것으로 밝혀졌습니다.  이들은 또 언어 기능과 연관이 있는 측두엽과 전두엽에서도 철분 수치가 높게 나타났습니다.

철분은 체내에서 산소와 결합해 에너지를 생성하지만, 그 과정에서 산화 스트레스라는 부산물이 생겨 세포를 죽일 수 있는 양날의 칼 같은 기능을 수행했다고 하는데, 이 연구결과를 근거로 그의 연구팀은 치매 환자를 대상으로 철분 흡착제인 데페리프론이 효과가 있는지 임상시험을 5년에 걸쳐 진행할 계획이라고 합니다.

만약 뇌의 철분 감소가 치매의 진행을 지연시킨다는 것이 확인이 된다면 6-세 이상의 정규 건강검진 항목에 비교적 값싸고 신속하게 결과를 알 수 있는 MRI를 통한 뇌 철분 검사를 추가하는 것도 생각할 수 있을 것이라고 합니다.

MRI검사에서 철분 수치가 높게 나오면 그 다음엔 값비싼 PET를 통해 베타 아밀로이드 검사를 진행하면 치매 위험을 정확하게 예측할 수 있다는 것인데, 그러나 뇌의 철분 수치는 철분이 많이 함유된 식품 섭취나 혈중 철분 수치와는 연관이 없는 것으로 보이기 때문에 혈중 철분 수치는 치매 위험의 지표가 될 수 없다고 에이튼 박사는 강조했습니다.

출처 : http://v.media.daum.net/v/20170802100635728

철분 과잉 섭취를 막기 위해서는 아래 내용을 참고하시면 좋을 거 같아요.

붉은색 육류 섭취를 줄이시기 바랍니다.  철분은 돼지고기, 소고기, 양고기 등에 많이 들어 있습니다.

철분제를 지나치게 많이 복용하거나, 장기 복용하면 철분 과잉이 될수 있습니다. 적절한 양 복용하기

제철소 등 철이 많은 환경에 오래 노출되는 경우는 조심하시기 바랍니다.

술을 너무 많이 마시면 인체가 철분을 더욱 많이 흡수하려는 경향을 보이므로 과음에 주의 하시기 바랍니다.

요즘처럼 더운 여름에도 감기로 고생하는 분들이 계신데요.

에어컨으로 인해 실내외 온도 차이가 많이나 몸의 면역력이 떨어지면 발생합니다.

그런데 감기 증상이 2주 이상 지속이 된다면 결핵을 의심해 봐야 합니다. 

결핵은 기원전 7천년 경 석기 시대의 화석에서 그 흔적이 발견된 이래 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 감염 질환으로, 1882년 독일의 세균학자 로버트 코흐가 결핵의 병원체인 결핵균 을 발견하여 같은 해 3월 학회에 발표함으로써 세상에 알려지게 되었습니다.

대개 접촉자의 30% 정도가 감염되고 감염된 사람의 10%정도가 결핵 환자가 되며 나머지 90%의 감염자는 평생 건강하게 지냅니다. 발병하는 사람들의 50%는 감염 후 1~2년 안에 발병하고 나머지 50%는 그 후 일생 중 특정 시기에, 즉 면역력이 감소하는 때 발병하게 되기도 합니다.

이전에 비해 위생, 영양상태가 개선되면서 결핵에 걸리는 사람을 줄어들었습니다.

하지만 아직도 국내에서만 매년 3만 여명 이상이 새로 결핵으로 진단을 받습니다.

결핵을 제대로 치료치 않아 사랑하는 사람의 수가 2000여 명이나 됩니다.

결핵의 초기증상은  기침, 가래, 미열 등 감기와 비슷합니다.

그래서 결핵에 걸린 줄 모르고 건강검진을 하다가 발견하는 경우가 많은데요.

중요한 것은 어떻게 치료하냐입니다.  결핵은 얼마나 내성을 잘 관리했느냐에 따라 치료 결과가 완전히 달라지기 때문입니다.

특히 한국인 3명 중 1명은 몸 속에 이미 결핵균을 보유하고 있는 잠복결핵 환자로, 조금만 방심하면 결핵이 빠르게 퍼질 수 있습니다.

잠복 결핵, 면역력이 떨어질 때 활동을 합니다.

결핵 환자의 결핵균은 기침, 재채기 등으로 공기와 함께 떠다니다가 주변 사람의 폐와 대장, 림프 속으로 들어가 감염을 일으킵니다.

우리 몸은 보통 나쁜 균이 들어오면 면역세포가 균을 둘러싸고 공격하지만, 결핵균은 이런 공격에도 사라지지 않고 몸 안에 숨어 있지요.

이를 잠복 결핵이라고 하는데, 몸 안에 결핵균은 있지만 증상이 없고, 다른 사람에게 옮기지도 않습니다.

하지만 면역력이 떨어지면 잠복해 있던 결핵균이 활동하면서 증상을 유발하게 됩니다.

전체 결핵의 80%는 폐결핵이지만 콩팥, 신경, 위장, 뼈, 관절 등 우리 몸속 어디에도 생길 수 있습니다. 결핵의 대표적인 증상은 기침, 가래, 미열, 체중 감소, 피로감, 식욕부진, 흉통, 호흡곤란 등입니다. 허리 통증이나 설사, 복통 등이 나타나기도 합니다. .

결핵이 확진되면 항결핵제를 복용해야 하는데 6~9개월간 꾸준히 복용하면 완치됩니다. 하지만 다제내성결핵 환자의 경우 항결핵제에 강력한 내성을 가진 결핵균에 감염된 상태이기 때문에 처음 3~6개월 동안 주사를 맞아야 하고, 약도 18개월 정도 먹어야 합니다. 이 중 20~30%는 완치가 안 돼 생명이 위태로운 상황이 오기도 합니다.

다제내성결핵이 생기는 이유는 이전에 결핵에 걸렸을 때 약을 규칙적으로 복용하지 않았거나, 약 먹는 것을 임의로 중단했을 경우 내성이 생기기 쉽습니다. 이런 환자에게서 결핵균이 전파된 경우, 처음부터 다제내성결핵에 걸릴 확률도 높습니다.  

규칙적인 생활, 충분한 영양섭취, 휴식 등으로 평소 건강을 관리하는 것이 예방에 도움이 됩니다.

흡연자는 금연이 필수이고, 여러 사람과 접촉이 많은 직업을 가진 경우 결핵 의심 증상이 나타나면 병원을 찾아 결핵이 아닌지 점검을 하는 것이 중요합니다.

어렸을 때 결핵예방백신을 접종하면 평생 괜찮다고 생각하시는 분들이 계실 수 있는데, 완전히 예방은 못합니다.

BCG접종은 신생아와 어린이에게 생길 수 있는 중증 결핵을 예방하는 것이 주목적입니다.

영유아는 성인에 비해 면역력이 약해 쉽게 감염이 됩니다.  성인에 비해 결핵 감염 위험이 5배나 노픕니다.

여기에 합병증으로 진행할 가능성도 높은데, BCG효과는 10~15년 정도입니다.

그래서 15세 이후 결핵환자가 늘어납니다.  절대 접종했다고 안전하다는 생각은 버려야겠습니다.

결핵에 걸렸다 나으면 면역이 생길까요?

몸 안에 결핵균이 소수 살아있을 수 있기 때문에 나이가 들어 면역력이 떨어지면 결핵균이 다시 활동해 결핵이 발병할 수 있습니다.

결핵은 6개월 가량 꾸준히 치료받으면 완치할 수 있습니다.  치료 중간에 약을 제대로 복용치 않으면 약물에 내성이 생겨 치료가 어려워집니다.  결핵균은 다른 균에 비해 증식 속도가 매우 느려 치료 기간 또한 깁니다.  약 종류와 갯수도 많은데, 결핵을 잘 치료하려면 무엇보다 꾸준한 약 복용이 중요합니다