제 블로그 관리 센터에 들어갔더니 5월 초대장이 배포되었습니다.

하고 왔어요.

다른 블로그에 들어갔었나 했는데...

드디어 저에게도 티스토리 초대장이 배포가 되었어요.

저도 여기 저기 초대장을 위해 글을 남겼었는데...

이렇게 만들어 블로그 활동을 하고 있는데요.

이제 저도 꼭 필요한 분들에게 초대장을 배포해 드리려고 합니다.

사연과 메일주소를 남겨주세요.

그럼 확인하고 배포해드리겠습니다.

초대장만 받으시고 블로그 운영 안하시면 안되세요.  아시죠?

쇼그렌증후군이란?

쇼그렌증후군은 우리 몸을 지키는 역할을 하는 면역계에 이상이 생겨서 오히려 우리 신체를 공격하여 발생하는 자가면역질환의 일종으로서 눈물샘, 침샘과 같은 외분비샘에 림프구가 스며드는 것이 특징이고 구강건조, 안구건조 증상이 특징입니다.

주로 40~50대 여성에서 많이 발병하고 남성에 비해 여성이 9배 정도 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

쇼그렌 증후군의 명확한 원인은 아직 밝혀져 있지 않습니다.  추정하기로는 유전적 원인, 감염에 대한 이상면역반응, 자율신경계 문제, 호르몬 문제 등을 듭니다.

외분비샘의 기능에 문제가 생겨 눈물이나 침 등이 줄면서 대표적으로 건조증상이 나타나고, 림프구의 침윤으로 염증과 과민증 등이 유발되기도 합니다.  이 때 외분비샘에서 분비되는 점액물질은 외부에서 유입된 유해물질로부터 일차적으로 보호하고, 장기 및 조직간 움직임 시 마찰발생을 줄여주는 등의 역할을 합니다.  따라서 외분비샘의 기능이 저하되면서 전신에 걸쳐 불편 증상이 야기됩니다.

다른질병과는 상관관계가 없이 발생되는 일차성 쇼그렌증후군과 류마티스, 피부질환과 같은 다른 질환과 함께 발생하는 이차성 쇼그렌증후군으로 구분해 볼 수 있는데, 류마티스는 손가락, 손목, 무릎, 발목 등의 관절부위에 발생하는 염증성 자가면역질환이며, 또 감염으로 인한 면역반응이 발생하는 경우는 호르몬불균형, 자율신경계 장애를 일으켜 쇼그렌증후군이 발생하기도 합니다.

특히 과도한 육아, 살림 스트레스 등으로 과로가 쌓이면서 체질이 떨어지고, 면역이 저하되면서 발병이 높아지곤 하는데, 침의 분비가 원활히 이루지지 않음으로 일상적인 대화에서도 큰 불편을 느끼고, 식사 또한 편히 할 수 없습니다.  증상이 오래되면 입안, 혀가 갈라지고, 안면홍반 증상도 나타나게 되며, 기도의 건조함으로 성대변형 문제도 발생합니다.

쇼그렌증후군의 증상

머리가 맑지 않고 띵한 느낌이 듭니다.

새벽에 꼭 한번씩 깨서 소변을 봅니다.

안구건조증이 더 심한 느낌이 듭니다.

안구가 부은 거처럼 뻑뻑해서 눈이 많이 피곤합니다.

손가락, 손목, 발목에 통증이 약간 있습니다.

손가락 관절이 부어서 키보드 자판을 치는 것이 좀 불편합니다.

쇼그렌증후군 증상 체크리스트

구강 : 입마름, 침 분비 저하, 연하통, 충치 및 치주염 등

안구 : 안구건조, 눈 뻑뻑함, 피로, 충혈, 눈부심 등

호흡기 : 마른기침, 호흡곤란 등

기타 : 피부건조, 소화장애, 미열, 전신피로감, 관절통, 근육통, 자반 등

전신 건조증부터 호흡곤란 등의 증상이 발생이 됩니다.  수년 이상 반복되는 건조증은 안구와 구강부터 피부 겉까지 나타나고, 염증이 쉽게 발생하는 체내 환경이 더해지면서 염증질환이 동반됩니다.  안구나 구강 등에 염증손상이 반복되면서 붓고 통증이 유발되는데, 염증손상이 반복될 때 몸 내부에선 이를 회복하기 위한 작업이 동시에 이루어지므로 열이 발생하기도 합니다.  그로 인해 미열을 느끼면서 몸살기운이 있는 것 같다고 말씀하시는 분들도 많은데, 줄어든 점액질로 인해 호흡 팽창수축 시 마찰 자극이 증가해 호흡이 불편해지는 증상이 나타날 수 있습니다.

쇼그렌 증후군으로 진단을 받으면 약물치료로 증상을 완하시키며 합병증 방지를 주된 목표로 치료를 시행합니다.  일상생활을 통해 물을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

침의 양이 부족해 충지, 치주 질환이 증가할 수 있으므로 구강 위생 또한 청결히 해야 합니다.

카페인이 많이 함유된 커피, 녹차, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋습니다.

또한 고혈압, 파킨슨병, 우울증 등 질환이 있을 때는 치료를 받는 것이 중요합니다.

쇼그렌증후군 치료

자가면력질환으로 면역체계에 발생한 문제점은 치료로 바로잡기 어렵기 때문에 지속적으로 치료관리가 이루어져야 합니다.  한방에서는 다양한 원인 중 하나인 자율신경계에 주목을 합니다.

평소 증상을 잘 체크를 해주면 좋습니다.  무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동습관을 들이고, 물을 자주 마시길 권해드립니다.

또 항산화, 염증에 좋은 토마토, 혈액순환, 청혈에 좋은 다시마, 미역 등 해조류, 항염, 면역밸런스에 도움을 주는 마늘, 브로콜리, 생강, 시금치, 당근 등 채소류도 치료에 좋은 음식으로 자주 챙겨야 합니다.