의생활 달인 되기

자신을 꾸미기 위해 필요한 옷이나 가방, 구두, 액세서리들은 항상 깨끗하게 손질해 두어야 할 품목들.

세탁을 미뤄 두면 얼룩이 더 심해질 수도 있고, 몇 개월 뒤 입으려고 꺼낸 옷에 곰팡이가 있을 수 있다.

의생활에 관련된 물건들은 피부 에 직접 닿는 것인 만큼 때가 타는 것은 어쩔 수 없는 일이지만,

자신의 관리 부족이나 부주의로 인한 것이라면 반성할 필 요가 있다.

다시 돈을 들여 구입하는 것도 낭비이고, 마음에 드는 것을 더 이상 쓰지 못하게 되는 것도 안타까운 일이다.

소중하게 다루어서 오랫동안 사용하도록 하는 것이 의생활의 달인이 되는 키 포인트가 된다.

-지혜1- 중성 세제로 액세서리 더러움 씻어 내기

광택이 없어지고 거무스름한 액세서리는 천으로 닦아도 깨끗해지지 않는다.

금이나 은은 중성 세제를 녹인 미지근한 물에 5~10분간 담가 두고,

칫솔 또는 면봉으로 가볍게 문질러 더러움을 제거한다.

체인으로 된 액세서리는 중성 세제 물에 넣 고 흔들어 씻는다.

필름통에 넣고 흔드는 간단한 방법도 있다.

더러움을 없앤 액세서리는 물에 여러 번 헹구고 부드러운 천 으로 물기를 제거한다.

진주의 경우 물로 씻지 말고 안경 닦는 천으로 닦아 둔다.

-지혜2- 샴푸와 린스를 세탁 세제로 활용하기

세탁 세제와 유연제가 없을 경우 샴푸와 린스로 대용한다.

향기가 좋을 뿐 아니라 피부 자극도 적어서 안성맞춤.

-지혜3- 세제와 물의 양은 매회 확인하기

세탁기에 세제를 많이 넣는다고 해서 빨래가 깨끗해지는 것은 아니다.

빨래의 양에 따라 정해진 세제와 물의 양을 맞추도록 한다.

가장 기본적인 일이지만 옷에도 손상을 입히지 않고 세제와 물, 전기까지 절약할 수 있는 비결이 된다.

처음 세탁 하는 옷은 동색 계열끼리 모아서 빨고,

소재가 얇아서 쉽게 뜯어지는 속옷은 샤워할 때 손빨래하는 것이 좋다.

-지혜4- 건조를 위해 바스 타월 활용하기

겨울이나 장마철에 빨래를 빨리 건조시키고 싶을 때 바짝 마른 바스 타월을 건조 과정일 때 집어 넣는다.

타월이 빨래의 수 분을 흡수하고 건조를 도와준다. 집 안에서 빨래를 말릴 때는 선풍기 바람을 이용해도 된다.

커다란 비닐봉지에 세탁물을 넣고 드라이어의 온풍을 보내는 것도 효과적.

마른 상태의 옷에 드라이어를 대면 옷에 밴 냄새를 제거할 수도 있다.

두꺼운 바지류는 둥근 옷걸이에 허리 부분을 넓혀 걸어서 안쪽까지 통풍이 잘 되도록 한다.

처음으로 가족끼리 영화관에서 영화를 보았답니다.

"아이 캔 스피크"

딸 아이가 보고 싶다고 해서 다녀왔는데,

다 보고 하는 말, 눈물보다는 화가 났다고...

저는 눈물 콧물 많이 흘렸지요.

눈물이 많으신 분이라면 손수건 등 준비하시는 것이 좋을 듯 싶어요.

닦고 나면 또 눈물이 나고, 또 눈물이 났거든요.

그냥 코미디인 줄 알았는데, 아니었어요.

딸아이는 내용을 좀 알고 있었지만,

다른 가족들은 내용을 모른 채 극장을 향해 갔지요.

모두가 피하는 가운데, 직장을 옮겨 상황을 모르는 이제훈님!!

그 표정 아직도 웃기네요.

옥분(나문희)과 민재(이제훈) 민원을 매개로 얽히며 스토리가 전개가 됩니다.

둘의 티격태격하는 모습과 또한 서로를 챙기는 모습..

후반부에서는 감동적인 스토리가 많은 관객들의 마음을 훔쳤지요.

울 가족 모두 한 번씩은 눈물을 흘렸답니다.

보통 왜 우냐?고 묻는 가족들인데, 다들 슬프긴 했나봐요.

뭐든지 원리원칙대로 일을 처리하는 9급 공무원과

시장의 고민거리와 문젯거리를 해결하려는

고집불통 할머니의 이야기...

초반부에서는 넘 코믹해 영화관 안에 웃음소리가

가득한 시간.

갑자기 할머니가 영어를 배우려 하는데

이유는 어렸을 때 헤어진 동생이 한국말을 하나도 못해

영어를 배워 통화를 하고 싶어한다고 하죠.

그렇게 영어를 배우게 되지만

중간에 영어 배우는 것을 중단하게 됩니다.

그런데 영어를 배우고자 하는 진짜 이유가 따로 있었어요.

오랫동안 숨겨온 진실을 밝히다

바로 위안부 문제로 친구 대신 할 일이 있을 거라는 거였지요.

결국 친구 대신 영어를 배워

위안부 문제를 미의회에서 연설을 하게 된 옥분

이제 옥분이 연설할 차례.

그러나 많은 시선을 의식해 못하고 있을 때

민재가 나타나 힘을 주고

연설을 차분히 해나가는 옥분.

민재는 7급 공무원이 되고,

아베의 망언에 화를 내며 오래 살아 반드시 이기겠다고

힘차게 걷는 마지막 장면을 보며

과연 나는 저들보다 불행한가? 행복한가?

미래를 위해 어떤 마음을 가지고 살아가고 있나?

란 생각을 하게 하는 감동의 영화였습니다.

이번 추석 연휴 영화 아이 캔 스피크 어떠세요?

추석 연휴를 보내는 동안 조심해야 할 것이 있지요.

그 중 감염병을 주의해야 하는데요.

6가지 감염병에 대해 알고 조심하여 건강한 추석 연휴 보내셨으면 합니다.

추석 연휴 주의해야 할 6가지 감염병

1. 추석 음식으로 인한 식중독 주의

긴 명절 동안 음식을 상온에 장시간 노출하게 되면 식중독 발병 위험이 높아집니다.

식중독은 매년 발생건이 증가하고 있는데, 쌀쌀한 날씨로 음식 보관에 소홀하기 쉽기 때문입니다.

만약 음식 섭취 후 24시간 이내 설사를 수차례했다면 반드시 가까운 병원을 가시기 바랍니다.

식중독 예방법

식품 구내시간 1시간 이내로 하기

식재료 구매 시 제조일, 유통기한 확인, 필요한 양만 사기

육류, 생선류 등 다른 식품과 닿지 않게 분리 보관하기

계란은 오염, 깨진 것 없는 지 확인.  특정 용기에 담긴 것으로 사기

캔, 용기 구매시 포장 파손 오염된 것 피하기

음식 먹을 소량만 조리, 남는 재료는 냉장, 냉동 보관하기

지방 산패에 의한 변질 막기 위해 지방 함량 높은 식품은 저온에 보관

나물, 산적 등 음식은 냉장 보관, 상온에서는 4시간 넘기지 않기

찌개, 국류는 식혀 냉장 보관, 자주 끓여 부패 방지하기

채소, 과일 등 은 흐르는 물로 충분히 세척하기

생선, 고기, 냉동식품 조리 시 충분히 익혀 먹기

자동차에 음식 보관할 경우 반드시 아이스박스 이용 후 가능한 2시간 내 먹기

식사 전, 조리 전 손은 20초 이상 비누로 깨끗히 씻기

2. 어패류 섭취시 비브리오패혈증 주의

8~10월에 환자가 집중 발생하는 비브리오패혈증은 감염 시 치명율이 높습니다.

고위험군인 만성간질환자, AIDS등 면역저하자, 알콜중독자 등 치명율이 50%에 육박합니다.

비브리오패혈증 감염 예방법

어패류는 5도 이하로 저온 보관, 85도이상 가열처리

흐르는 수돗물에 깨끗이 씻어 섭취

어패류 요리한 도마, 칼 드은 소독 후 사용하기

3. 야외 활동 시 쯔쯔가무시증, 신증후군출혈열, 렙토스피라증 주의

추석 연휴에 벌초나 성묘를 다녀오는 분들은 진드기, 들쥐의 똥, 오줌이 배설된 것에서 감염병을 주의하셔야 합니다.

야외 활동 후 이유 없이 고열, 두통 등 감기와 유사한 증상, 가피 증상이 있을 때 꼭 병원을 방문해 치료를 받아야 합니다.

신증후군 출열열 예방법

들쥐의 똥, 오줌이 배설된 풀숲에서 휴식, 야영하지 않기

주변에 불필요한 풀숲 제거하고 주변 환경 깨끗하게 하기

풀밭, 들에서 야영, 작업을 많이 하는 사람은 예방접종 꼭 하기

쯔쯔가무시증 예방법

풀밭 위에 옷을 벗어 놓고 눕거나 잠 자지 않기

휴식, 새참 먹을 때 돗자리 펴서 앉고 사용한 돗자리 세척해 햇볕에 말리기

작업 중 풀숲에 앉아 용변 보지 않기

작업 시 기피제 처리한 작업복과 토시 착용, 소매, 바지 끝 단단히 여미고 장화 신기

밤따기, 등산 등 야외활동 시 기피제 뿌리기와 긴 소매, 양말 착용하기

작업 및 야외활동 후 즉시 샤워, 목욕하여 진드기 제거하기

작업 및 야외활동 후 작업복, 속옷, 양말 세탁하기

렙토스피라증 예방법

논이나 고인 물에 들어갈 때 장화, 고무장갑 꼭 착용하기

태풍, 홍수 뒤 벼 세우기 작업 시 장화, 고무장갑 착용하기

4. 해외여행 한다면 홍역 주의

연휴 기간에 해외여행을 간다면

질병관리본부 홈페이지에서 해외 감염병 정보를 확인하여 출국 전 필요 예방접종, 손 씻기 등

개인위생 준수하시고, 음식물 섭취 주의, 모기에 물리지 않도록 주의하기

홍역 예방법

홍역 예방백신을 2회모두 접종했는지 확인하기

홍역 1차 접종 시기인 12개월보다 어린 생후 6~11개월 영아의 경우라도 1회 접종 후 출국하기

운전을 하면서 휴대전화 하는 분들 많으시죠?

저는 아직 미숙하여 휴대전화 들어 통화를 하면서 운전 못한답니다.

아마 저도 할 줄 안다면 했을지도...

꼭 전화해야 할 때는 스피커폰으로 몇 마디하고 끝내는 정도랍니다.

그런데 능숙하신 분들은 운전 중 전화받는 것은 물론, 휴대전화 화면까지 보면서

운전을 하시잖아요?  정말 위험한 행동이라는 것 인지하셨으면 합니다.

운전 중 휴대전화 사용의 위험성

운전 중 휴대전화 사용을 하면 사고 위험률 4배라는 것 아시나요?

휴대전화 사용이 집중도와 주의력을 떨어뜨리기 때문인데요.

예기치 못한 상황 발생시

전방주시를 하고 있다면 신속하게 대처를 하겠지만 스마트폰을 보고 있다면

대처 불가능 상황이 발생합니다.

이로 인해 제동거리가 평소보다 길어져 급정거하게 될 때

사고 발생륭이 약 4배 이상 높아진답니다.

휴대전화에 시선에 빼앗겨 중앙선 침범, 속도위반, 안전거리 미확보 등 사고 요인 발생

운전 중 휴대전화를 사용하는 것이 음주운전하는 것과 마찬가지라고 합니다.

(도로교통동단 연구결과 - 혈중 알콜 농도 0.1%)

운전 중 휴대전화 사용을 금지하는 법령 시행 목적은?

휴대전화 사용으로 전방주시 태만과 안전운전에 지장을 주는 손동작으로 집중력이 떨어져

교통사고 위험이 높아지기 때문에 근본적으로 예방하기 위해서입니다.

그렇다면 운전 중 휴대전화 사용 적발이 되면 범칙금과 벌점은 어떻게 될까요?

벌점과 범칙금

범칙금 : 승용차 6만원, 승합차 7만원,  벌점 : 15점이랍니다.

(도로교통법 제 49조 1항 10호)

운전 중 휴대전화를 사용할 수 있는 예외상황도 있는데요.

4가지 상황 기억해 두심 좋을 거 같네요.

자동차가 정지 중(정지신호, 정체로 서 있을 때)

긴급자동차 운전 시

각종 범죄 및 피해신고 요청시

안전운전에 방해를 주지 않는 장치 사용시

핸즈프리, 마이크가 달린 이어폰 사용자는 해당되지 않을까요?

휴대전화를 사용하는 것은 휴대 전화기를 손으로 잡고 있는 행위, 전화를 걸고 받거나, 통화하는 등

손으로 잡지 않고도 본래 용도로 사용할 수 있는 장치에 의하지 않고 휴대전화를 하는 모든 행위

핸즈프리를 사용하더라도 운전 중 다이얼 눌러 전화 발신하는 행위,

마이크가 달린 이어폰을 사용하더라도 마이크를 한 손으로 잡고서 운전하는 경우 모두 단속 대상.

<핸즈프리나 마이크가 달린 이어폰을 사용하더라도 집중력이 현저히 떨어진다는 연구결과가 있음>

운전할 때는 안전운전을 위해 휴대전화 사용은 NO! NO!

아셨지요?

추석연휴에 혹시 운전하면서 통화하실 분 안 계시죠?

꼭 통화를 해야 한다면 보조석에 계신 분이 대신 통화를 해주세요!!

나의 안전, 가족의 안전을 생각하신다면 운전시작하는 바로 그 시점부터

주차하는 순간까지 휴대전화는 잊으시고, 안전운전에 집중하세요!!!

김생민의 영수증 - 지출에 대한 조언

택시비는 3000원대 이하로 줄이기

작은 소비부터 줄이라는 것인데, 커피값과 택시비도 모으면 큰 돈이 되기 때문이다.

지하철을 타고 가다가 꼭 필요한 부분에서 택시를 타는데, 기본요금 구간만 택시를 타는 것이다.

아주 급한 회의나 빨리 가야하는 상황이라면 택시를 타야겠지만, 그렇지 않다면 택시는 no!

직장인들이 커피를 마시는 횟수도 만만치 않다.

900원에서 4500원까지 다양하나, 만약 4500원짜리 1잔을 매일 마신다면 월 12만원이 소비가 되니 말이다.

작은 소비를 줄여도 한 달에 30여만원 안팎의 저축을 늘릴 수 있다.

착한 빚은 저축이다 - 모기지 원리금 상환

주택담보대출을 원리금 상환의 방식으로 꾸준하게 갚아 나가는 것도 김생민이 권하는 방법

대출을 받아 이미 집을 구입했다면 원리금을 갚아나가는 것이 저축과 동일한 효과를 가져올 수 있다고..

350만원 가량 월급 받는 직장인에겐 '35 15 전략'을 추천(150만원을 쓰고 200만원은 저축을 한다는 내용)

파생소비를 조심하라 - 레인부츠 사면 양말까지 사야하는 게 문제

한 가지 구매품에서 파생돼 나오는 연속적 소비를 경계해야 한다.

레인부츠+레인부츠용 양말, 발냄새 제거가루 및 청바지+어울리는 티셔츠 등

한 상품을 사려면 그에 따르는 다른 상품까지 사야하는 경우가 많아 지출을 더 하게 된다.

신중한 소비 - 돈을 소중히 여기는 사람과 그렇지 않은 사람

돈에 눈이 달렸다는 말을 들은 적이 있는데, 돈이 모든 것을 알고 있다는 표현이다.

"돈을 존중, 소중히 여기는 사람에게는 돈이 들어오지만, 함부로 쓰는 사람에게는 돈이 떠나간다"

많이 들어본 말일 것이다..

지금이 바로 신중한 소비가 필요한 때가 아닐까 싶다.