국세청홈택스를 들어가시면 근로 자녀장려금 사전예약신청 상자가 뜬답니다.

사전예약은 장려금 신청기간 전에 미리 신청을 예약하는 서비스(로그인 필요)

5월 1일에 장려금 신청한 것으로 처리가 됩니다.

사전예약 신청 후에는 장려금 신청안내문이나 안내문자를 받더라도

다시 신청할 필요가 없습니다.

* 장려금 수급대상자가 아닌 경우에는 사전예약을 신청할 수 없으니

근로 자녀장려금 미리보기에서 신청대상 여부를 확인 후 본 서비스를 이용하시기 바랍니다.

근로 자녀장려금 미리보기를 클릭해주세요.

로그인을 하면 위와 같은 내용이 뜬답니다.

장려금 미리보기 서비스

현재까지 확인된 자료에 의해 계산한 결과, 귀하는 장려금 신청대상에 해당하며 예상수급액은 다음과 같습니다.

근로장려금은 작년과 금액이 다르지만, 자녀장려금은 500,000원 그대로네요.

위 예상수급액은 금융자산 등이 반영되지 않아 실제 지급받을 금액과 다를 수 있고, 실제 장려금 수급액은 금융자산 확인 등

귀하의 소득, 재산에 대한 정확한 심사를 거쳐 결정됩니다.

장려금 신청을 원하는 경우 사전예약신청하기를 클릭하라고 나오죠.

그 부분을 클릭하시면 된답니다.

근로장려금, 자녀장려금 사전예약신청 화면이 나왔는데요.

이미 신청한 상태라 정상적으로 접수되었다고 나오네요.

사전예약 신청을 하면 5월 1일에 신청한 것으로 보면, 5월 1일 이후 홈택스

접수내역확인 화면에서 확인 및 신청취소도 가능하다고 하네요.

9월말에 지급 예정이라고 하는데요.

9월은 하나의 월급을 또 받는 기분일 거 같네요.  ㅎ ㅎ

그렇다면 근로장려금이 무엇인지도 알아봐야겠지요?

근로장려금은 일은 하나 소득이 낮아 생활이 어려운 근로자가구를 위해 국세청이 집행하는 '근로연계형 소득지원제도'랍니다.

실질소득을 지원하기에 해마다 신청 수가 증가하고 있고,

2017년 정기 신청자 중 수급 요건을 충족한 260만 가구(순가구 215만)에 1조 7천억원이 지급되어

근로, 자녀장려금 제도 시행 이후 최대 지급을 기록했답니다.

거기에 저희 가족도 포함이 되겠네요.

2018년 1월 1일부터 개정된 근로 자녀장려금에 대해 알아보도록 할게요.

종교인 소득에 대한 근로 자녀장려금 적용

저소득 종교인을 지원하기 위해 종교인소득에 대한 근로 자녀장려금이 적용이 된다고 해요.

종교인소득의 신고, 납부 방법과 무관하게 2018년 발생한 소득을 성실히 신고한 종교인이

요건을 충족한 경우, 2019년 5월 근로 자녀장려금을 신청할 수 있다고 합니다.

취약계층에 대한 근로자녀장려금 지원확대

취약 계층을 지원하기 위해 근로자녀장려금 지원을 강화하였는데,

2018년 1월 1일 이후 신청분부터 적용이 된다고 하네요.

70세 이상 부모를 부양시 홑벌이 가구로 인정, 중증장애인 단독가구의 연령제한 없애고,

대한민국 국적 자녀 부양하는 한 부모 외국인의 근로 자녀장려금 신청을 허용해 근로장려금 적용범위를 확대했습니다.

근로장려금 지급액 상향조정

2018년 1월 1일 이후 신청분부터, 일하는 저소득 가구에 대해 지급액이 상향 조정이 되었답니다.

각 가구 연간 총소득을 합산 단독가구 1,300만원 미만, 홑벌이 가구 2,100만원 미만,

맞벌이 가구 2,500만원 미만의 근로자에게 각각 연간 최대 77만원->85만원, 185만원 -> 200만원, 230만원->250만원으로 근로장려금이 인상하였습니다.

2018년 근로장려금 지급액 상향조정 정말 반가운 내용인데요.

사전예약은 오늘까지이고요.

2018년 5월 1일부터 31일까지 신청기간이랍니다.

신청기간이 지나서 신청을 하게 되면 100%가 아닌 90%정도만

지원받을 수 있다고 하니 지금 미리 사전예약하시는 것을 추천드려요.

이상 2018년 근로자녀장려금 사전예약하기(지급액 상향조정)에 대해 알아보았습니다.

좋은 정보 되셨길 바랍니다.

수면제

전문의약품(의사 처방이 필요)

주성분은 트리아졸람, 졸피뎀

작용 원리는 뇌의 gaba수용체에 달라붙어 중추신경계 전반의 흥분 억제

수면 유도 효과 강함(빠르면 5분 내)

금단 증상 있음

수면 유도제

일반의약품(약국에서 구매)

주성분 디펜히드라민, 독실아민

작용원리  뇌의 히스타민 수용체에 달라붙어 뇌 각성 억제

수면 유도 효과 약함(30~1시간내)

금단 증상 없음

수면 유도제의 주 성분으로 디펜히드라민과 독실아민 그리고 항히스타민제가 있는데요.

항히스타민제는 수면 유도제뿐 아니라 감기약, 알레르기약, 멀미약 등 다양한 약에 포함되어 있습니다.

감기약을 먹고 졸린 경험이 있으실텐데요.

수면 유도제는 아른 약에서는  부작용이었던 졸린 증상을 강화해 개발된 약이랍니다.

디펜히드라민과 독실아민도 작용 방식이 비슷한대요.

모두 뇌(대뇌피질)에 작용해 잠을 깨게 하는 히스타민이란 물질의 활성을 억제해 수면을 유도합니다.

디펜히드라민과 독실아민은 수면 유도 효과가 30~1시간 내이므로 잠들기 30분에서 1시간 전에 복용하면 됩니다.

그런데 이런 수면 유도제의 부작용도 있다는 거 기억하시길 바래요.

수면제보다 안전하지만 부작용이 있는 수면 유도제!

잠에서 깨도 몽롱하고 졸린 상태로 이어질 수 있는데,

디펜히드라민의 약 성분이 절반으로 떨어지는 시간이 약 9시간

독실아민은 10~12시간이나 된다고 하니 다음 날까지 멍한 상태로 지낼 수 있답니다.

그렇다보니 기운이 없고 활동량이 줄어들게 되죠.  피로감이 덜해 밤에 잠이 오지 않을 수 있습니다.

그러면 다시 수면 유도제를 복용하는 악순환이 될수 있으니 주의해야 해요.

내성 문제

약을 오래 쓰면 몸이 약에 적응해 약효가 떨어져 복용량을 늘리게 됩니다.

의사 처방을 받는 수면제는 부작용의 위험이 커 최대 4주 이상 처방하지 않지만

수면 유도제는 필요할 때마다 쉽게 살 수 있는 일반 의약품이라

더 오래, 자주 쓸 수 있으니 위험하다고 보는 것이지요.

미국은 우리나라보다 20년쯤 앞서 수면 유도제를 사용해 왔는데요.

2015년 미국 컨슈머리포트가 성인 4023명을 설문 조사한 결과

최근 1년간 수면 유도제를 복용한 5명 중 1명이 약을 매일 먹었다고 합니다.

그리고 이 들 중 41%가 수면 유도제를 1년 이상 복용했다고 하는데요.

2주 이상 쓰지 말라고 권고해도 지켜지지 않는다고 하네요.

또 한 가지 문제점이 있는데요.

항히스타민은 졸림, 맥박 증가, 변비, 구강 건조증, 배뇨 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있답니다.

천식, 전립샘 비대증, 요로폐색 환자는 아예 사용하시면 안되고요.

고령층은 젊은 층보다 대사 작용이 느리므로 낙상, 사고를 당할 위험이 매우 큽니다.

고령층에게는 수면 유도제가 치매를 유발할 수 있어 주의해야 해요.

미국 워싱턴대 연구팀은 치매 증상 없는 65세 이상 3434명을

평균 7년 정도 추적해 복용하는 약 종류, 사용량, 치매와의 연관성을 검증했는데,

디펜히드라민을 하루 50mg씩 3년 이상 먹은 쪽은 약을 안 먹는 쪽보다 치매 위험이 54% 높게 나왔습니다.

그렇다면 수면유도제 안전하게 사용하는 방법도 알아봐야겠지요.

수면 유도제를 처음 복용시 독실아민보다 반감기가 짧은 디펜히드라민을 먼저 복용하는게 좋고요.

최소 용량을 먹고, 효과 없으면 용량을 늘리거나 독실아민 성분 수면 유도제를 복용하는 걸 권장합ㅂ니다.

항히스타민제를 2주 이상 사용할 경우 의사를 찾아 정확한 원인을 찾아야 해요.

병원에 가기 어렵다면 뇌 흥분 억제하는 발레리안(길초근) 등으로 만든 생약제제로

졸림 등 부작용이 항시스타민제보다 적은 레돌민을

복용해 보셔도 될 듯 한데요. 

그러나 효과가 일관되지 않고 역한 냄새가 나 먹기 힘들 수 있고,

비용이 비싸다는 단점도 있답니다.

수면 유도제 쓰기 전 수면습관 개선을 위한 노력이 제일 크겠지요.

스스로 잠 드는 방법을 찾는다면 약에 의존할 필요도 없고요.

규칙적인 운동과 스마트폰 오래 보지 않기 등 숙면을 돕는 습관을 들이는 것이 큰 도움이 될거예요.

수면 습관 개선을 위해서 어떤 것을을 하면 좋을지 알아볼게요.

일정한 시각에 취침, 기상하기, 늦게 잠들어도

같은 시간에 일어나야 생체 리듬 맞춰져 당일 저녁 잠드는 데 어려움 없다.

낮잠 피하기. 너무 졸릴 때는 15분 내로 시간 제한

매일 30~1시간 운동

늦어도 잠들기 3시간 전에 마치기. 

직장인은 출퇴근 걷기 운동이 좋고, 고령층이 젊은 층보다 운동 수면 유도 효과 크다.

잠들기 2시간 전 약 30분간 더운물로 체온 올리기

잠들기 3시간 전 음식, 음료 섭취 자제하기

침대는 반드시 잠자는 용도로 사용할 것

빨리 잠드는 데 점진적 근육 이완 운동 도움이 된다.

손, 발, 이마 등 인체 끝 근육에 힘 주고 5초간 유지 후 긴장 풀어 심호흡

눈 감은 채 머릿속으로 검은색을 떠올리는 것도 안정감이 들어 수면 유도에 도움

잠들기 1시간 전 금연, 커피는 6시간 전부터 마시지 않기

물은 많이 섭취하기(자다가 목이 말라 깨지 않도록)

이상 수면제와 수면 유도제에 대해 알아보고, 수면 유도제와 치매의 관계성에 대해 알아보았어요.

될 수 있음 약이란 것은 안 먹는 게 좋은데요.

꼭 복용을 해야 한다면 위 내용을 참조하시면 좋을 거 같아요.